福岡 整体 カイロ ｜ 外反母趾は福岡外反母趾センターへ

毎日ハイヒールやパンプスを履いている女性だけでなく、男性や子供だって外反母趾になります。
間違った歩き方や靴選びで足の指に過剰な負荷やストレスをかけ続けていれば、やがてひずみが出てくるのです。

 

近年ブームのランニングももちろん外反母趾の要因になります！！
当院にもマラソン大会の出場を控えている方や、健康維持の為ランニングを習慣としている方が多く来院されます。

走ることが仕事と言っても過言ではないマラソン選手の中にも、外反母趾で悩まされている方は多いんです。
それだけ、毎日のランニングは脚にとって大きな負担なるのです。

 

現在足に痛みがないという方も安心してはいけません！
外反母趾は足裏の筋肉がへたれ、横のアーチが崩れた状態にあることが原因であることは他の記事でも紹介したとおりです。

 

クッションの役割を果たすはずの横アーチが崩れた状態で走ると、弱った足の裏に地面から受けた衝撃がそのままカラダ中を直撃する事になり、足やカラダに大きな負担をかけてしまいます。

 

膝や腰の痛みで来院される患者さんの中には、痛みがない為自身が外反母趾である事を知らないケースもあります。
外反母趾の治療を行うことで、腰痛や膝の痛みが解消されるケースも少なくありません。

 

また、痛みがないからと外反母趾を軽視し、ケアをせずにランニングを続けていると、次第にカラダ全体にストレスや疲労が蓄積され、「痛み」が出てきた頃には症状がかなり進行している状態になってしまいます。

 

自覚症状がない方も、「もしかして外反母趾かな」と思ったら、早めに当院にご相談下さい。
足のケアをきちんと行っていくことで、体の負担が軽くなり、走りやすくなることを実感出来るハズです！！

 

もちろん、現在既に外反母趾の痛みを抱えながら走っているという方も、まだ遅くはありません。
進行してしまった足の変形を100％元に戻すことは困難な場合が多いですが、現在抱えている「痛み」に関しては改善していく方がほとんどです。

 

 

外反母趾は継続した足のケアと日々の歩き方が大切です。
当院では施術と平行して、自宅で出来るケアの方法もお伝えしています。
ランニングをしない日でも足には毎日負担がかかっていますので、自宅でのケアも大変重要になってきます。

 

もうひとつのポイントは歩き方。
ランニングやウォーキングをする際には、　足指　・　付け根　・　かかと　の３点を使う事！！
地面からの衝撃を分散＆吸収できるような歩き方・走り方を心がけましょう！

 

足の悩みを解決し、気持ちよく走りたい！！という方はいますぐ骨盤王国までお電話下さい。
スポーツ大好きな王国スタッフがあなたを全力でサポート致します！！
→０９２－７２５－１５５８

 

福岡　整体　外反母趾　マラソン　ランニング　原因　ケア